美成產後護理之家-月子中心最專業的呵護-新北市,台北,土城,中和,新莊,板橋坐月子第一選擇
 
  板橋坐月子
  土城月子中心
  中和月子中心
  新莊月子中心
  新北市月子中心
  台北月子中心
 
  板橋一般傳統的坐月子飲食
  台北產後護理飲食在新北市
  月子中心在台灣等地很盛行
  土城中和新莊等地區有分點
 
> 服務項目
 
主旨

新北市月子中心

   

新北市月子中心素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。

素食的產婦在新北市月子中心可以食用麻油泡姜加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有助於產後氣血流失的恢復補充。另外,多吃高蛋白的海帶、髮菜、豆腐類。由於乳汁分泌越多,鈣的需要量越大,所以膳食中多補充豆類及豆製品、芝麻醬等。膳食攝入鈣不足時可用鈣製劑等。

新北市月子中心適當吃一些粗糧、蘑菇、紫菜等,以補充維生素B。蔬菜類選用莧菜、西蘭花、菠菜、玉米、紅蘿蔔、黃瓜、豆類,可用麻油炒。水果類可吃獼猴桃、鮮棗、山裡紅、櫻桃等。湯水類可食用豆腐湯、青菜湯、酒釀煮雞蛋、紅糖蓮藕湯等。

同時,新北市月子中心素食媽媽應儘量到戶外多曬曬太陽,這是補充維生素D的最佳途徑,可説明體內鈣的吸收。